Здравствуйте, дорогие читатели, с вами Лена Жабинская!
В последнее время планированию беременности уделяется не меньше внимания, чем самому ее течению, и это не может не радовать медиков. Они утверждают, что таким образом будущие родители делают неоценимый вклад в здоровье крохи.
Для того чтобы их усилия были оправданы, проводятся обследования пары, по результатам которых назначаются специальные медицинские препараты. Одним из них и является фолиевая кислота.
Ее рекомендуют пить для предупреждения выкидышей, замершей беременности, развития пороков плода и, как показывает практика, небезосновательно. Но это не единственный витамин, который необходим. Читайте также про самый полный полный список витаминов для женщин при планировании беременности.
Поэтому к рекомендациям обязательно нужно прислушиваться, правда, перед началом приема все же стоит разобраться с тем, как принимать фолиевую кислоту при беременности.
Содержание
Пару слов о самой фолиевой кислоте
В фолиевой кислоте, или в витамине В9, организм человека нуждается постоянно.
Тем не менее, серьезно его дефицит может сказаться именно на ранних сроках беременности, ведь это вещество выполняет множество важных функций, а именно:
- отвечает за подготовку организма молодой мамы к зачатию и вынашиванию малыша;
- обеспечивает нормальное кроветворение;
- отвечает за усвоение аминокислот и белков;
- принимает участие в процессах деления клеток;
- влияет на процесс формирования ДНК и РНК, которые в свою очередь отвечают за наследственность;
- улучшает работу ЖКТ, повышает иммунитет;
- предупреждает развитие анемии, отслойки плаценты, а также появление раздражительности и усталости у матери, в результате которых дети порой рождаются капризными и нервными;
- минимизирует риск развития врожденных пороков у плода – гипотрофии, заячьей губы, гидроцефалии, анэнцефалии и т.д.
Самостоятельно витамин В9 организм практически не синтезирует, а получает его лишь с едой или поливитаминными комплексами. Причем нуждается в нем не только будущая мама, но также отец. Для чего нужна фолиевая кислота мужчине?
- для уменьшения количества некачественных сперматозоидов, которые могут стать причиной появления на свет ребенка с пороками развития или вообще исключить всякое зачатие;
- для увеличения подвижности и активности сперматозоидов.
Узнайте также о том, какие анализы сдать мужчине при планировании беременности.
Дозировка
Дозировка фолиевой кислоты при планировании зависит от разных факторов. Если проблем со здоровьем нет, то она составляет 400 мкг в сутки за 3 месяца до наступления зачатия.
Превышать ее даже с благими намерениями не стоит, так как избыток этого вещества также может негативно сказаться на организме.
Исключениями являются лишь заболевания матери, такие как эпилепсия, сахарный диабет, болезни желудочно-кишечного тракта, вредные привычки (злоупотребление алкоголем), нехватка овощей и фруктов в рационе.
Тем не менее, даже в этих случаях применение препаратов с содержанием витамина В9 должно строго контролироваться лечащим врачом. Сам он может дополнительно порекомендовать и другие витамины, о пользе которых можно узнать из статьи «Витамины для женщин при планировании беременности».
Витамин В9 в лекарствах: что и как принимать
Как правильно пить фолиевую кислоту? Медики говорят, что все зависит от медикаментов с ее содержанием. Ни для кого не секрет, что сегодня на полках аптек представлены как таблетки с чистым витамином В9, так и полноценные витаминные комплексы.
Чаще всего врачи назначают препарат «Фолио» в таблетках. Он содержит суточную норму полезного вещества (400 мкг), поэтому принимается по 1-2 таблетки в день, в зависимости от состояния здоровья женщины. Для мужчин назначают всего 1 таблетку.
Также существуют и медикаменты типа «Фолацин» или «Апо-фолик», которые содержат повышенную дозу витамина в 5 мг и прописываются врачом в случае острого дефицита.
Наряду с этими препаратами, медиками выписываются также полноценные поливитаминные комплексы. Те, в составе которых, помимо прочего, содержится витамин В9. Чаще всего это: «Элевит», «Витрум Пренаталь», «Матерна», «Прегнавит».
Сколько таблеток нужно пить? Все зависит от количества в них фолиевой кислоты, которое указывается в инструкции к препаратам. Как правило, оно варьируется в пределах 400 – 1000 мкг. Прием его может продолжаться и в течение беременности, в особенности в первые месяцы, так как на этом сроке формируется нервная трубка плода.
Главное, все это время не перенапрягаться и не переживать по пустякам, ведь стрессы способны ухудшить процесс усваивания фолиевой кислоты.
Витамины обязательно позаботятся о вашем внутреннем здоровье. Однако забывать о внешней красоте также нельзя. Часто в период беременности под удар попадают именно волосы. Я рекомендую заранее побаловать и их витаминчиками — Ultra Hair Spray - настоящий витаминный коктейль для волос.
Сохраняйте информацию себе на стену в соцсетях, чтобы не потерять, а также подписывайтесь на обновления блога!
С вами была Лена Жабинская, пока-пока!
