Красота

Как быстро и легко убрать растяжки после родов на животе

Есть у меня подружка, которая после родов стала носить исключительно сдельные купальники. Я долго не могла понять почему, ведь тело у нее красивое. Потом разговорились, оказалось, растяжки. Залезла в интернет, почитала сообщения молодых мамочек и убедилась, что женщин, которые страдают от такой проблемы на самом деле очень много.  А ведь проблема решаема. Во всяком случае,...

Маникюр: что это такое, виды и модные тенденции

В наши дни для любой женщины делать маникюр — так же естественно, как чистить зубы. Аккуратные ухоженные ручки доставляют радость их обладательнице и повышают ей самооценку. Уход за ручками – это не обязательно дорого и долго. Главное – знать, как делать его правильно. Сегодня мы рассмотрим разные виды маникюра, в том числе экономичные, которые можно легко...

Питание для похудения при тренировках, которое действительно работает

И снова здравствуйте, дорогие друзья! С Вами Лена Жабинская! Верите ли вы в чудодейственную силу популярных тренировок? Тех, которые позволяют не только звездам телевидения и шоу-бизнеса, но также обычных женщинам ломать стереотипы и оставаться желанными и красивыми вне зависимости от своего возраста? Если нет, то зря. Они действительно помогают, но в комплексе с правильным рационом...

Самые эффективные упражнения для похудения живота

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Лена Жабинская! Как ни крути, а путь к идеальной фигуре полон трудностей и приключений. В большинстве своем они связаны с проблемными зонами, бороться с которыми в теории гораздо легче, чем на практике. Однако лишь до поры до времени. Когда правила эффективного похудения еще не установлены, а результативные тренировки не подобраны...

Меню дробного питания для похудения на неделю

Здравствуйте, дорогие читатели, с вами Лена Жабинская! Каждая женщина мечтает быть чьей-то женщиной мечты. Для этого она никогда не стоит на месте, постоянно совершенствуясь в моральном и физическом плане. И если с первым проблем практически не возникает, то последнее требует недюжинной силы воли. Во всяком случае, в этом всегда были уверены женщины, придерживающиеся жестких диет...

Как правильно начать похудение чтобы получить результат?

Здравствуйте, дорогие читатели, с вами Лена Жабинская. Потрясающие результаты очередной высокоэффективной диеты снова прошли мимо вас? Постоянные изнуряющие тренировки практически не повлияли на пышные формы вашего тела? Чувствуете себя белкой в колесе, которая все никак не может избавиться от ненужных килограммов? Тогда эта статья точно для вас! Сегодня мы поговорим о том, как правильно начать похудение...