Правила обертывания пищевой пленкой для похудения и лучшие рецепты

Привет, друзья, с вами Лена Жабинская, и поскольку я сама сейчас как раз худею после вторых родов, поговорим на актуальную тему. Каждый год в преддверии лета все задаются единственным вопросом: «как легко и безболезненно сбросить вес?». В поисках рационального ответа одни обращаются к диетам, другие – к спорту, третьи – к особым, годами и поколениями...

Зачем нужны совместные роды, кого на них брать и зачем?

Здравствуйте, дорогие читатели! С вами Лена Жабинская. Вот и подходит к концу беременность, и совсем скоро самый ответственный момент, ради которого вы целых девять месяцев носили свой животик – рождение любимого малыша. Любые роды – это колоссальный стресс и для мамы, и для новорожденного. Могут ли совместные роды с мужем этот стресс уменьшить, или присутствие...

С чего начать супер-эффективное похудение сразу после родов?

Привет, друзья, с вами Лена Жабинская. Поскольку я мама двоих малышей, я не понаслышке знаю, как легко набирается лишний вес во время беременности и как нелегко его сбросить потом. А знаете ли вы, с чего начать похудение после родов, чтобы получить результат и чтобы ваш муж уже через пару месяцев мечтал отвезти вас на море,...

Стоит ли делать прививки детям или лучше от них отказаться?

Здравствуйте, дорогие читатели! С вами Лена Жабинская, и сегодня мы с вами выясним, стоит ли делать прививки детям. Свою статью я адресую сомневающимся мамочкам с головой на плечах, которые ищут ответ на вопрос, как же всё-таки лучше для малыша – прививать или нет. Когда-то и я была такой же, и так же искала ответ на...

Когда лучше планировать беременность, выбираем день и время года

Привет, друзья, с вами Лена Жабинская! Как мамочка двоих чудесных деток, я абсолютно уверена, что мечта каждой женщины – родить здорового и крепкого малыша. Ради нее она в корне меняет свою жизнь, рацион, да что там — отказывается от хобби и своих привычек. И все бы ничего, вот только иногда мечта так и не становится реальностью...

Мои первые роды: пытка окситоцином и эпизотомия

Привет, дорогие читатели! С вами Лена Жабинская, и сегодня я поделюсь личным опытом своих первых родов. В этой статье вас ждёт вся правда о том, сможете ли вы, когда начнутся схватки, понять, что это схватки, успеете ли доехать до роддома, больно ли рожать без анестезии, что делать, если вам в родах хотят сделать эпизотомию. В...