Привет, друзья! С Вами Лена Жабинская! Каким бы долгожданным ни был новорожденный ребенок, рано или поздно, мама ощутит не только радости, но также печали материнства. Чаще всего это отсутствие полноценного отдыха, которое накладывает свой отпечаток на ее эмоциональное состояние. Она становится раздражительной, вспыльчивой, рассеянной.

И в итоге, начинает задумываться над тем, какое успокоительное можно при грудном вскармливании, ведь в этот период хочется не только помочь себе, но также своему ребенку, позволив последнему вырасти крепким и здоровым.

Причины и следствия

Как Вы считаете, почему во время кормления грудью у молодой мамы так часто «сдают нервы»? Понять это очень важно, ведь, по мнению врачей, помочь женщине в этот период способна не волшебная пилюля, а осознание истинных проблем и их решение. Нервозность и стрессы – это уже следствие, которое просто так не пройдет, даже если мама будет принимать самые дорогие современные препараты.

К причинам раздражительности на ГВ относятся:

1. Послеродовая депрессия. Пусть в ее существование многие до сих пор не верят, но факт остается фактом: она диагностируется у 13% женщин в первые 6 недель после родов. А это значит, что в этот период они испытывают тревожность, подавленное эмоциональное состояние, страх или стрессы. Усугубляют ситуацию проблемы в семье или, того хуже, насилие;
2. Гормональные сбои. Разумеется, беременность – это естественный процесс, между тем даже он способен накладывать свой отпечаток на состояние женщины. В момент родоразрешения в ее организме вырабатывается море эндорфинов, заставляющих ее испытывать всепоглощающую любовь к ребенку. Их роль – обезболить, и они успешно с ней справляются. Затем все приходит в норму, а подобный «синдром отмены» провоцирует подавленность и угнетение.
3. Изменения в жизненном укладе. Никакие успокоительные средства не помогут кормящей маме до тех пор, пока она не осознает, что младенец, забирающий все ее свободное время, скоро подрастет, и все изменится. Вполне естественно, что до того момента она может чувствовать свою вину за то, что не может уделить достаточно времени супругу, и это надо принять. Хуже всего, когда подобное эмоциональное напряжение перерастает в разлады в семье.
4. «Помощь» всезнающих. Советы опытных мам, бабушек, сестер, дальних родственников, конечно, очень важны и ценны, но лишь в том случае, если о них просят или их озвучивают в приветливой форме. Часто же советчицы занимают позицию критиков, чем вызывают неуверенность в молодой маме и, как следствие, раздражительность и беспокойство.

Стоит также отметить, что даже осознав истинную причину своих проблем, женщина не всегда в состоянии с ними справиться. Между тем, ей всегда можно помочь, главное, знать как.

Пути решения проблем

Легко ли спрятать «нервы в коробочку»? По словам, психологов, нет. Даже если начать принимать специальные успокоительные препараты, дозволенные при ГВ. И опять же, потому что возникшая нервозность является следствием возникшей проблемы.

А от проблем таблетки еще не придумали. Такого же мнения придерживаются и акушеры-гинекологи, считающие, что обращаться к помощи успокоительных препаратов необходимо в последнюю очередь.

Иными словами, после того, как обычные безопасные методы не помогли. О чем идет речь?

• О необходимости найти время для себя любимой. Конечно, ребенок нуждается в материнском тепле, но пару часов в сутки его спокойно может заменить бабушкина или папина любовь. Женщине же важно подарить это время себе и заняться тем, что приносит удовольствие – прогуляться, послушать музыку, сходить на шопинг, встретиться с подругами или просто отдохнуть.
• О важности сна. Все врачи мира твердят о том, что кормящая мама должна спать не менее 8 часов в сутки, а она отвечает, что это не возможно. И продолжает укачивать полночи ребенка, гладить его вещи или выполнять другие домашние дела во время его сна. На сколько ее хватит? Вопрос времени. Чем это чревато? Раздражительностью и нервозностью.
• О необходимости делиться. Звучит, как в детском саду, но помогает безотказно. Просто делиться нужно не конфетами, а домашними заботами. Кто может взвалить их часть на себя? Те самые мудрые мамы, бабушки, сестры, дальние родственники и даже мужья. В конце концов, задача последних не только деньги в семью приносить, но также делать женщину счастливой, особенно в столь ответственный период.
• Об умении проявляться свои эмоции. В организме кормящей преобладает пролактин – гормон, отвечающий за выработку молока и, как следствие, делающий молодую маму более женственной и даже сентиментальной. Поэтому лучше не скрывать свои слезы, а плакать, нежели сглатывать их, а затем пить успокоительные.
• О необходимости участвовать в жизни семьи. Не стоит отгораживаться от повседневных проблем в пользу ребенка, чтобы заслужить звание идеальной мамы. Важно также принимать участие в обсуждении текущих вопросов. В конце концов, это позволяет почувствовать себя нужной и снять эмоциональное напряжение.
• О важности маленьких ритуалов. Многим мамам помогли не столько препараты, сколько особые привычки. Они взяли за правило каждый вечер принимать ванну с аромамаслами, пить чай в кругу семьи или за чтением книги либо просто проводить время наедине с собой, ведь минуты спокойствия хорошо помогают.

Только после того, как все эти средства были опробованы и не дали положительного результата, стоит обращаться к врачу и по, его рекомендации, пить разрешенные при лактации препараты.

Виды успокоительных

Все успокоительные средства, которые разрешены кормящей маме, условно можно поделить на 3 вида:

• чаи и травы;
• обычные лекарственные препараты и фитокомплексы;
• гомеопатические препараты.

Самыми безопасными из всех являются чаи и травы. Их можно купить без рецепта. При этом чаи должны быть с добавлением ромашки, крапивы или мелиссы.

Их заваривают из расчета 1 ч. л. на 1 л воды и пьют. Точно также заваривают травы, но полученные отвары добавляют в ванную и принимают ее раз в день. И пусть отзывы у этих средств положительные, но, по факту, чаще всего они оказывают лишь психологическую помощь.

Другое дело – успокоительные таблетки и капли. Кормящим мамам разрешены:

• Персен;
• Валериана;
• Пустырник;
• Глицин;
• Новопассит.

Они снимают раздражительность, нервозность, успокаивают, иногда улучшают память, внимание, но при этом часто могут иметь побочные эффекты: аллергические реакции, запоры, перевозбуждение или вялость у детей и прочее.

Именно поэтому назначают их в самых крайних случаях, лишь когда польза от их применения существеннее вреда, который они могут принести.

Также врачами предписываются гомеопатические препараты при лактации, например:

• Валерианахеель;
• Нервохеель.

Мамы думают, что их преимущество – в способности накапливаться в организме и оказывать нужное действие – успокоение. Между тем, медики утверждают, что они создают эффект плацебо: женщины верят в то, что эти средства избавят их от проблем, и проблемы действительно отступают. Но нужно ли избавляться от них таким способом, который также имеет свои противопоказания?

Берегите себя, сохраняйте статью себе на стену в соцсетях и подписывайтесь на обновления блога! Это была Лена Жабинская, пока-пока!