С чего начинать планирование беременности чтобы она была успешной

С чего начинать планирование беременности чтобы она была успешной

Привет, друзья, с вами Лена Жабинская.

Говорят, что настоящая семья появляется не тогда, когда двое влюбленных скрепляют свой союз штампом в паспорте, а когда они принимают решение родить ребенка. Ведь это свидетельствует об их готовности к ответственности и к серьезным переменам.

С этих самых пор начинается самое важное – подготовка. Вокруг нее то и дело возникают вопросы: «С чего начать планирование беременности?» «Как родить крепкого кроху?», «К какому специалисту обращаться?». Где искать ответы на них? В моей статье.

Первые шаги

Самые маленькие, но вместе с тем очень важные – первые шаги. В вопросах планирования они подразумевают пересмотр своих привычек во благо будущего малыша.

Просто потому, что сам он будет зарождаться из генетического материала своих родителей, поэтому те должны быть здоровыми и счастливыми. Как этого достичь? Просто последовать определенным правилам:

  • Вычеркнуть из своей жизни курение и алкоголь. Единственное, что можно позволить себе по праздникам – это бокал хорошего вина или пива.

2

  • Пересмотреть свой рацион. Если в нем много фаст-фуда, жирного, копченого, соленого, мучного – его срочно нужно менять. Как? Заменить вышеуказанные группы продуктов на следующие, полезные: крупы и зерновые, свежие овощи и фрукты, зелень, молоко, сыры, рыбу, дары моря, орехи и семечки.
  • Изменить образ жизни. Хватит лежать на кушетке, пора заниматься спортом, ведь здоровый ребенок, может родиться лишь в здоровом теле. Тем более что при физических нагрузках устраняется застой крови в органах малого таза, повышается уровень тестостерона у мужчин и укрепляется мышечный корсет у женщин. Благодаря последнему улучшается циркуляция крови и повышаются шансы легко выносить и родить малыша.
  • Позаботиться о себе. Для начала необходимо минимизировать стрессовые ситуации или научиться просто игнорировать источники их развития, а также наладить свой сон – он должен быть полноценным, 8-часовым. Можно ли пить травяные чаи или седативные препараты против бессонницы на этапе планирования беременности? Да, если нет никаких проблем со здоровьем. Вот только об их наличии знает только участковый врач, следовательно, перед употреблением вышеописанных средств просто необходимо получить у него консультацию.
  • Сделать своей привычкой регулярные пешие прогулки, окружить себя только хорошими людьми, стараться получать лишь положительные эмоции, которые позволят настроиться на нужный лад, зарядиться позитивом и психологически подготовиться к самому ответственному периоду в своей жизни.

Как долго может длиться подготовка

По словам врачей, минимальный промежуток времени для планирования беременности составляет 3 месяца, в то время как оптимальный – 6 месяцев. Почему так долго?

3

На то есть целый ряд причин. Во-первых, мужская сперма обновляется в течение 90 дней. Разумеется, с женскими яйцеклетками этого не происходит, ведь они заложены самой природой еще при рождении. Во-вторых, по состоянию здоровья родители могли принимать определенные медицинские препараты, которые вывести из организма не так то быстро.

А ведь они могут оказывать непосредственное влияние и на течение беременности, и на процесс роста и развития плода, вызывая порой серьезные проблемы вплоть до пороков сердца или патологий нервной системы.

Причем это касается не только лекарств против серьезных недугов, но и банальных препаратов против вирусных и простудных заболеваний. Именно поэтому, приняв решение о подготовке к беременности, важно себя поберечь и всеми силами постараться исключить риски «подхватить» их.

Кстати, на практике сделать это не так уж сложно, ведь все тонкости успешного зачатия описаны в статье про идеальный день и время года для планирования беременности.

Кто поможет в ее правильной организации

Ответ на этот вопрос очевиден: участковый гинеколог, наблюдающий женщину. Ведь он лучше всего знает особенности ее организма и лучше всех может проконсультировать ее относительно этапов планирования.

Поэтому в первую очередь нужно посетить его. Он осмотрит свою пациентку на предмет наличия воспалений в организме и в случае их обнаружения назначить лечение. Он проведет при необходимости дополнительные исследования для того, чтобы убедиться в возможности женщины забеременеть.

Чаще всего это проверка проходимости труб, оценка рисков внематочной беременности или выкидыша. Разумеется, все его решения принимаются на основании имеющихся сведений о состоянии здоровья будущей мамы, отраженные в ее медицинской карте. Наконец, он назначит все необходимые анализы.

Мужчинам на этапе планирования беременности нужно посетить андролога или уролога. Если те обнаружат серьезные проблемы с его здоровьем, ему будет назначено соответствующее лечение, в результате которого пара сможет зачать и родить крепкого ребенка. Читайте дополнительно о том, какие анализы сдать мужчине при планировании беременности.

Также будущие родители могут быть отправлены на прием к терапевту, стоматологу, эндокринологу, генетику.

Последующие шаги

У врача родителям, планирующим беременность, наверняка скажут сдать анализы. Для начала это будут общие анализы крови и мочи. Позже к ним добавятся пробы на ВИЧ, гепатиты, TORCH-инфекции, особенно если они никогда до этого не сдавались.

4

Если до момента прихода к медику были безуспешные попытки забеременеть, длящиеся более года, им назначат дополнительные обследования. Для мужчин это спермограмма, а для женщин – процедуры оценки состояния матки, гормонов репродуктивной системы, овариального резерва. Какие анализы нужно сдать в этом случае решает врач, занимающийся вместе с родителями планированием беременности.

Интересно, что если оба супруга здоровы, а беременность так и не наступает, назначают сложные анализы на совместимость или отправляют к психологу.

Дело в том, что девушка, искренне желающая зачать и родить кроху, может быть настолько поглощена этой проблемой, что та в итоге буквально выбивает ее из колеи и заставляет организм все время прибывать в стрессе.

Заканчивается это тем, что последний блокирует репродуктивные механизмы, и проблема лишь усугубляется. Избежать этого можно одним-единственным способом: заняться чем-то, что позволяет наслаждаться жизнью, искренне любить друг друга и просто подождать, пока будущий малыш сможет появиться на свет.

Витамины и беременность

По результатам анализов паре могут назначать витамины в препаратах или поливитаминные комплексы. Их цель – предотвратить дефицит полезных веществ, который в будущем может негативно сказаться на течение беременности или развитие плода. Подробнее об этом рассказано в статье самый полный список витаминов при планировании беременности.

Вне зависимости от результатов анализов женщинам и мужчинам на этом этапе назначают фолиевую кислоту в разных количествах. Она влияет на общее состояние организма будущих родителей, а также на развитие нервной системы их малыша.

В любом случае таблетированная форма витаминов — это добавка к пище. Основу же должны составлять свежие овощи и фрукты, в идеале — сезонные и привычные организму.

5

О лекарственных препаратах

В случае обнаружения даже незначительных патологий у женщины, например, сбоев менструального цикла, им могут назначать дополнительные гормональные препараты, убирающие дефицит прогестерона.

Тем более что последний может влиять на зачатие и оттягивать долгожданный момент рождения крохи. Чтобы наладить все, медики прописывают Дюфастон или Утрожестан.

Интересно, что это аналоги, просто первый выпускается лишь в таблетированной форме и за счет своей синтетической природы почти не имеет противопоказаний, в то время как второй – натуральный и реализуется в форме таблеток и вагинальных свечей.

Но из-за противопоказаний назначают Утрожестан реже и только в том, случае, если его прием оправдан.

О подготовке кожи живота

Ни для кого не секрет, что к девятому месяцу беременности кожа живота перерастянута в несколько десятков раз по сравнению с её обычным состоянием. Это колоссальная нагрузка. И то, как быстро она вернётся после родов в своё прежнее состояние, зависит от того, сколько внимания вы уделите её подготовке: усиленному питанию и массажу.

Что именно делать? Ежедневно круговыми движениями втирать качественный крем, который разработан для профилактики растяжек. По своему личному опыту могу посоветовать Hendels Garden. Это проверенное средство.

О повышенном внимании

Повышенное внимание врачей при планировании беременности должно быть оказано женщинам, которые входят в группу риска. Иными словами:

  • рожают первого малыша после 30 лет или второго еще до истечения 3 лет с момента появления первого;
  • имели в анамнезе выкидыши, кесарева сечения;
  • работают в химической промышленности;
  • имеют риск развития резус-конфликта с малышом.

Дорогие друзья! Сохраните статью себе на стену в соцсетях, если она была полезна, чтобы не потерять, а также подписывайтесь на обновления блога.

С вами была Лена Жабинская, пока-пока!

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Подпишись на обновления блога


  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???: